Risotto recept
Chutny obed risotto
Esenciálne oleje sa používali po stáročia a sú skvelým domácim liekom, pretože neobsahujú žiadné nebezpečné chemické zložky alebo lieky. Ja používam esenciálne oleje na varenie, pečenie i do vody alebo nápojov.
Podelím sa s Vami o skvelý a jednoduchý recept, ktorý zmákne aj úplný začiatočník.
Ingrediencie na RISOTTO:
- 1 ½ pohára vody
- 1 pohár hnedej alebo divokej ryže
- 1 lyžica kokosový olej
Surové ingrediencie:
- ¼ pohára zelenej cibuľky
- ½ pohára žltej papriky
- ½ pohára surovej mrkvy
- ¼ pohára čierne olivy
- 1 lyžica olivový olej
- 2 strúčiky cesnaku, nasekané
- 1 kvapka čierný peper EO
- 2 kvapka citrón EO
Postup:
- Uvarte ryžu v 1 a pol poháry vody s kokosovým olejom.
- Keď sa ryža dovarí prídáme ostatné surové, nakrájané na drobno ingrediencie.
- Poriadne premiešať.
- Môžete pridať na jemno nakrájané kuracie alebo morčacie prsia.
Chcete sa naučiť viac o esenciálnych olejoch?
Pozývam Vás na naše stretnutia!
Každý týždeň máme stretnutia na živo, alebo webináre, ktoré ponúkame úplne zadarmo. Je to jedno kde na svete ste pridajte sa k nám priamo z Vášho počítača.
