Ako dosiahnuť žiarivú pleť

Aká je Vaša pokožka? Nerobte si veľkú hlavu, pretože krásna pleť sa môže ukrývať v kuchyni.
Potraviny, ktoré jeme, priamo ovplyvňujú zdravie našej pokožky. Čím je váš výživový plán zdravší, tým je vaša pleť čistejšia.
Tu je 10 potravín, ktoré môžete jesť na čistejšiu pokožku:
- Artičok: vysoký na antioxidanty.
- Avokádo: obsahuje vitamin C a E, tiež kolagén.
- Červená repa: vysoká na vitamíny and mineraly, to podoruje liečenie tela.
- Brokolica: toto je SUPER zelenia, obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov a tiež antioxidantov.
- Feninkel: tento koreň je tiež dostupný v čaji. Pomáha vypláchnuť toxíny a tekutiny a pomáha pri trávení.
- Cesnak: obsahuje chemický allicín, ktorý má antibakteriálne vlastnosti.
- Orechy a semiačka: tieto potraviny majú vysoký obsah minerálov. Často sa stáva, že nedostatok minerálov spôsobuje akné.
- Červené hrozno: antioxidanty v hrozne znižujú zápal v pokožke a tiež znižujú alergické reakcie.
- Paradajky: obsahujú vitamín C, ktorý zlepšuje plnosť pokožky a lykopén, ktorý zlepšuje cirkuláciu.
- Žerucha: tieto zelené listy obsahujú minerály a antioxidanty a pomáha to pri očiste tela od toxínov.
Nezabudnite sa vyhýbať cukrom – rafinovaným aj človekom vyrobené.
Chcete sa naučiť viac?
Pridajte sa na moje webináre na živo!
Každý týždeň máme webináre, ktorých sa môžete zúčastniť úplne zadarmo.